ミランダ・カーも実践！ドライブラッシングデビューしました。

先日来日し、そのキュートな笑顔と魅惑的なボディで多くの日本人を魅了した大人気モデル、ミランダ・カー。





※画像は、ＢＡＢＡＲＡオンラインより拝借しました。

ミランダの一児の母とは思えないほどの完璧なプロポーションは、全女性の憧れの的。
そこで、ミランダ・カーが実践している体型維持術を１つご紹介したいと思います。




【ドライブラッシング】





その方法は、とっても簡単。
入浴前の乾いた肌をブラシでマッサージしていくだけ。心臓から遠い部分から近い部分に向かってマッサージしていきます。

参考記事：ドライブラッシングダイエットで全身引き締め

私も2週間ほど毎日実践していますが、とっても手軽な美容法なので、頑張らなくても毎日続けられるのが◎。
全身に行っていますが、所要時間は2、3分です。



【ドライブラッシングの効果】

１、血行促進、新陳代謝アップ
ドライブラッシングすると、体全体がポカポカとしてきます。
その直後に入浴すれば、更なる血行促進効果と新陳代謝アップが期待できます。

２、セルライトの減少
血行不良などが原因になってできるセルライト。
ドライブラッシングすることで血行が良くなり、セルライトの減少に効果があると言われています。

３、艶やかでスベスベの肌に
ドライブラッシングすると、古い角質や毛穴につまった汚れなどを取り除くことができ、スベスベ美肌に♪
また、皮脂腺が刺激されることによって、保湿効果が促進。うるツヤ肌になれるのだそう。

４、デトックス、リラックス効果
リンパの流れを意識してマッサージすることによって老廃物を排出。
また、副交感神経を刺激されることによって、リラックス効果、安眠効果も得られるのだそう。



【2週間ドライブラッシングした感想】

最も感じた効果は、痩身効果。
セルライトが減少し、足のむくみも改善。下半身が特に痩せたように感じています。

次に感じた効果は、美肌効果。
古い角質を除去することができるため、スベスベツヤ肌に♪
そして、肌のキメも以前より細かくなったように感じています。

更なる効果を期待して、これからもドライブラッシングを続けていきたいと思っています。

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