シワを作らないために私がしていること

皆さん、こんばんは★
今日は、シワを作らないために私がしていることをご紹介します。

どうぞ最後までお付き合いくださいませ☆

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お見苦しいと思いますが、まずは私のスッピン画像をご覧いただきましょう。



私は現在37歳。
エステには今まで5回も行ったことがなく、ここ2年間では全く行ったことがありません。

美容医療は自分の考えとしては好ましく思っていません。
ですから、未経験。

サプリも高価なものは買えないので、3000円以上するものは摂取したことがありません。

しかし、私の肌にはシミがありませんし、シワもほとんどありません。
今日はその秘訣をご紹介したいと思います。





1.洗い過ぎで肌の潤いを奪わない。

私の朝の洗顔は、基本馬油洗顔。





関連記事：70代美魔女に学ぶスキンケア　目尻の小じわも消えた！馬油洗顔？！

馬油洗顔の詳しい方法は関連記事をご覧いただきたいと思います。


ほぼ毎日馬油洗顔を行っている私ですが、週に1度肌断食を行った翌朝のみぬるま湯ですすぐように洗顔しています。

そして、夜は基本手ぬぐい洗顔。





関連記事：今日からクレンジングはやめます！
関連記事：手ぬぐい洗顔を始めて11日目の肌状態は？？？

クレンジングを使用せず、手ぬぐいに洗顔料をつけて泡立て、顔を拭うようにしてメイクを落とします。

ただ、この手ぬぐい洗顔と馬油洗顔だけでは小鼻に角栓ができてしまうため、毛穴のお掃除という目的を兼ねてバームタイプのクレンジングを使うようにしています。



ジュエルスキン

私は、このクレンジングバームを４、５日に1度の割合で使用しています。
毛穴のお掃除をしてくれるとともに、肌の潤いを奪わず、また肌に負担をかけることなくクレンジングできるため気に入って使っています。

洗い過ぎは肌の潤いまで奪ってしまいます。
ですから、私はダブル洗顔が必要なクレンジングは使用しません。
角質ケアも、手ぬぐい洗顔を始めてから不要になり、一切行っていません。




２、スキンケアの最後にはオイル！

今の季節、肌の乾燥に悩まされます。
だからといってたくさんの美容液を重ねることは避けたい。
肌を甘やかせることになるからです。

関連記事：雑誌ではあまり取り上げられない美容の引き算のお話

そこで、私が実践しているのは、スキンケアの最後にオイルをつけること。

関連記事：乾燥にはオイル！スキンケアの最後に使ってみよう。

現在、私がスキンケアの最後に使っているのは、先日購入したココナッツオイル。



関連記事：目指せ、ミランダ・カー！ココナッツオイルを購入しました♪

ココナッツの甘い香りを楽しみながら、肌を乾燥から守ることができるのでとても気に入っています♪




３、保湿力の高い美容液を投入する。

やはり保湿したいのなら、それ専用の美容液が必須。
私はローレルのがごめ昆布美容液を愛用中。



関連記事：昆布の保湿力に脱帽！ローレルってすごい！！

肌が内側から潤い、ふっくらとするので、リフトアップ効果を感じられるのも◎。
私にとっては手放せない１品となりました。




４、なるべく仰向けで寝て寝癖ジワを作らない。

私は基本仰向けで眠るようにしています。



関連記事：今すぐにできる0円のほうれい線対策

とても疲れている時や寝苦しい夜には横向きで眠ることもありますが、できるだけ仰向け寝を心掛けています。
そうすることで、ほうれい線が浅く均等になります。
そして、寝癖ジワがつくこともないのです。

しかし、腰の悪い方やご使用の寝具によっては、腰に負担をかけてしまう可能性もあります。
仰向け寝を実践されたい方は、ご自身の体調とよくご相談の上、お試しいただきたいと思います。


以上がシワを作らないために私がしていることでした。
参考にしていただけたら幸いです。

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