足のむくみを解消して寝付きをよくする方法

皆さん、こんばんは★

今日のお題は、「足のむくみ解消法」。
どうぞ最後までお付き合いくださいませ☆

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夜眠りにつく時、足がむくんでいてなかなか寝付けない、そんな経験ありませんか？
私は時々あります。

女優の高岡早紀さんも以前雑誌のインタビューで、「足がむくんでいないと寝つきやすいので寝ながらメディキュットを履いて寝ている。」とお話されていました。

確かにこの寝るだけメディキュットは手軽に足のむくみがとれる優れもの
圧迫感が絶妙で、苦しいと感じることもありません。
それに蒸れることもないので睡眠中も快適に使用できるんです。
私は２組用意し、毎日交互に履いています。
商品の詳しい使用感はクチコミをご覧ください。



メディキュットは就寝用のものだけでなく、日中用のアイテムも充実しています。

立ち仕事の方は日中用のものを使用されるのもいいのではないかと思います

私は日中用のものは使用していないのですが、その代わりにしていることは、
・足を冷やさない。
・むくみが気になったらマッサージ。
という２つのこと。

今までマッサージは時間があればオイルを使って自分の手で行っていました。
足がとても軽くなり、血液の循環がよくなるのでオススメです。

でも、自分の手でマッサージするのは意外と疲れるもの。
そう長くはできませんし、とても疲れている時は面倒に感じてしまいます。

そこで、今日、以前から気になっていたアイテムをゲットしてきました♪
それがこちら。



レッグローラー　ハナ

イオンで、定価1680円のところ特別提供価格1260円で販売されていました。
お買い得～と購入を即決したもののアマゾンだと500円なんですね
悔しい


このローラー　ハナのシリーズは、フェイスローラーも愛用中。

こちらはIKKOさんもオススメの商品。
手軽に使えてとっても気持ちがいいのが◎。
我が家では子供たちも愛用しています（笑）。

頬のあたりに溜まった老廃物もリンパに流してくれるように感じていて、フェイスラインがスッキリする点が気に入っています。

関連記事：IKKOさんおススメ！ラブリーなフェイスローラー！！



今日購入してきたレッグローラーですが、早速使用してみました。



このようにふくらはぎを挟んでコロコロするだけ。
力が一切いらないので、気の済むまで続けることができます。

ただ服の上からでは効果がイマイチなため、やはり素肌に使用するのがベスト。
いつまでも続けたくなるほど気持ちがよく、足がスッキリとし、軽くなります。

テレビを観ながら手軽に使用できるのも◎。
これからはベッドに入る前にむくみをある程度とっておくことができると思います。
毎日使ってスラリとした美脚を手に入れ、同時に質の良い睡眠をとってアンチエイジングしたいものです。


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