★☆疲れている時は頭皮がゴリゴリ！要注意です！！☆★

ここ数日、子供の運動会など、たまたま用事が重なり、慌ただしくしておりました。
そんな時もスキンケアには手を抜かない私ですが、他にも続けていたことの１つに、頭皮マッサージがありました。

以前ご紹介した、アユーラの陶磁プレート。






こちらで1日1～2回、頭皮をマッサージするのです。
そのマッサージ法など詳細は、以前アップした記事をご覧いただきたいと思います。


さて、この陶磁プレートでマッサージしてみると、自分の体調や疲れ具合がわかります。
疲れが溜まっていると、マッサージした時にゴリゴリいうのです。
ゴリゴリする部分を集中的にやっていくと、徐々にコリがほぐれ、その部分の血流がよくなってポカポカしてきます。
マッサージ終了後は頭がすっきりするので、とても疲れた日でもこの頭皮マッサージはぜひともやってから眠りたいと思うのです。

今日も前頭部がゴリゴリこっていたので、念入りにマッサージしました。
早く就寝して、あとは疲れを取り除きたいと思います。

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