★☆笑うことは最高のアンチエイジング！☆★

私は子供たちと過ごす時間が多いので、よく笑います。叱る時もあるけれど、圧倒的に笑っている時間の方が長いです。

笑うと、幸せな気持ちになり、その日あった嫌なこと、疲れまでも吹き飛んでしまったりしますよね。

よく笑うことは、健康には欠かせないことだと私は思っています。

では、美容的には笑うことはどうなのでしょう？

よく女優さんなどは目で笑うようにし、顔にシワを作らないようにする、というお話を以前耳にしたことがあります。
真偽は定かではありませんが、私は「シワ」にはそれほど否定的な考えを持っていません。

その人の表情のクセによって、いわゆる表情ジワというのができるのはご存知の方が多いと思います。
よく眉間にシワを寄せているような方は眉間に深いシワができ、よく笑い目を細めるような方は目の周りに細かいシワができたりします。

「シワ」＝老化と思ってしまうと、どんなシワも消したくなってしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、表情ジワはその人の「生き様」なんじゃないかと私は思います。笑いジワはその方がよく笑い、人生を楽しんできた証。目元に笑いジワのある方を私は素敵だなと思います。

生きていれば毎日楽しいことばかりじゃありませんよね。
落ち込んでしまうこともあれば、涙の出る日もあります。腹を立てることもあれば、悩み事があって鬱々と過ごしてしまうこともあるのが人間。

そんな毎日の中で、日常のささやかなことにも喜びや笑いを見い出し、毎日を楽しめたら素敵ですよね。

よく笑えば、気持ちが明るくなります。
よく笑えば、前向きにもなれます。
そして、良く笑えば頬の高さが上がり、表情筋を鍛えることもできます！
笑うことは最高のアンチエイジング！私はたくさん笑いながら年を重ねていきたいと思います☆

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