★☆パソコンを長時間使う方におススメ！PC用メガネ☆★

基本、毎日このブログをアップしている私。下調べをし、軽く下書きしてから記事をアップすることもありますが、ほとんどは頭の中で大まかな記事を作ってPCに直接打ち込んでいます。

@cosmeにクチコミもアップしているし、そちらのブログサイト@BEAUTISTの方へも記事をアップしており、そちらの方のお付き合いもある私。自然とPC作業時間は長くなります。

視力は社会人になってから悪くなったことはないのですが（もう既にかなり悪い^_^;）、それでもPCやスマホを使用していることによって受けるブルーライトの影響は気になっていました。

そもそもブルーライトとは？
「目の網膜まで届く波長380～495nmの青色光のこと。」なのだそう。

そのブルーライトが目に及ぼす影響について調べてみました。
南青山アイクリニックの副院長で眼科専門医の井出武先生によると、「青い光は散乱しやすいため、目がピントを合わせる際の負荷が大きい。何も書いてない白い紙にデジカメのピントを合わせようとしても、なかなか合わないでしょう。それと同様、一生懸命ピントを合わせようとする分、目に余計な負荷がかかり、疲れ目になりやすいんです」
「もちろん、IT作業中は、操作中の姿勢や周囲の明るさなど、それ以外にも目の負担となりやすい要因が多いので、ブルーライトがすべての原因というわけではありません。そもそも青色光は、太陽光にも多く含まれている波長で、体内時計を整える重要な働きもあります。それ自体が直ちに悪影響を与えるものではないんです」とのこと。

※WEB　R25より抜粋させていただきました。
詳細はこちらをご覧ください。

また、南青山アイクリニック東京のこちらの記事も大変参考になりますよ。PCをよく使う方、スマホユーザー必見です。


体内時計が狂うと健康、そして美容にも悪影響を及ぼすことになりますよね。また、まばたきが減って目が乾燥しドライアイになっては大変。そう思い、私はアマゾンでブルーライトをカットする効果のあるメガネを購入しました。
それがこちら。

ブルーライトのカット率など詳細情報はアマゾンで確認することができませんでした。
でも、
・この商品がアマゾンのブルーライト対策用メガネの中では売上NO.1なこと。
・4900円のところ1780円に値下がりしており、大変お買い得なこと。
・レビューを読んでそこそこ評価がよかったこと。
・ケース付なこと。
などのことから判断して購入に至りました。


実際に使用した感想は、このメガネを通して画面を見ると黄色く見えるということ。割合は不明ですが、ブルーライトをカットしていると感じることができました。
また、このメガネを使用してPC作業やスマホ作業をした方が目が疲れにくいと感じました。
それだけで購入してよかったと思います。

逆にマイナス点をあげると、メガネの形状が自分の顔などにあっておらず、長時間使用すると耳のあたりや鼻あて部分が痛くなるということ。

もっとお金を出してもいいと思う方は部分調整でき、軽いものを購入された方がよいかもしれません。

目のため、健康のため、そして美容のためにPCメガネ、いかがですか？

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