美ブログ☆★美魔女に学ぶ美の秘訣★☆

皆さん、美魔女って言葉ご存知ですか？

多分、雑誌の『美ＳＴＯＲＹ』から生まれた造語なのですが、「実年齢には見えない若く、美しい人」のことを指します。

過去2回、美魔女コンテストが開催され、テレビなどで拝見すると、確かに皆さん実年齢をうかがうとびっくり！という感じの方ばかり！！おキレイです


＠ｃｏｓｍｅの方でも『ＴＥＡＭ美魔女　ポーチ祭り』というようなコーナーがあり、先日興味深く拝見しました。



私個人としては、自然にそして年相応に見えればいいかなとは思うのですが、美の秘訣は大いに学びたいところ。


以前アップした記事ではヨーグルトの上澄みでくすみをとる、というある美魔女の方の美容法をご紹介しました。http://sachirara.cocolog-nifty.com/blog/2011/11/post-bdba.html

その後ですけれど、残念ながら毎日はできずたま～にというユルイ感じで実践しております。冷たいけれど、確かにくすみはとれます！気になる方は是非お試しを～。



この他に私が実践している美魔女の方から学んだ美容法は太ももを鍛えるということ。あるテレビ番組で美魔女の方数人を取材したところ皆さんに思わぬ共通点が！

それは皆さんよく自転車に乗られたり、階段をよく使うなどして太ももを鍛えられているとのこと。


太ももを鍛えると、肌が若返るホルモンがたくさん出るそう
そういえば森光子さんもスクワットされていると以前テレビでお話されていました！

なので私も出掛けた時はなるべく階段を使ったり、自宅で簡単なエクササイズをしたり、自転車で少し遠くまで買い物に出掛けたりしています。


それから食べ物だとしじみとだだちゃ豆が若返りに効果があるそうです。

なんでもその２つに多く含まれている「オルニチン」が肌を若返らせる成長ホルモンを分泌するのだそうです。
特にしじみよりだだちゃ豆のほうがオルニチンが多く含まれているそう。




全部は真似できないけれど、無理のない範囲で美魔女の皆さんの美容法取り入れてみるといいのでは、と思っています。