美肌日記★月経期★

１１月１２日　　　生理２日目　

　夜のケア

プチ断食日のため、クレンジング（サンビシオ　エイチツーオー使用）後何もつけないで就寝。

１１月１３日（日）　　生理３日目

朝のケア

プチ肌断食翌日、起きてすぐお肌をチェックすると思ったよりもお肌に潤いがあり、透明感もあった。ほうれい線もいつもより浅く感じられる。肌断食の効果を実感。お肌の自己回復力みたいなものが高められたのでは？　　

Ｔゾーンがべとついていなかったのでぬるま湯洗顔（洗顔料を使わず、ぬるま湯で汚れや皮脂を優しく洗い流す）にする。　

月経期はお肌が敏感なため、守りのケアをする。

ふき取り化粧水～クラランス　ホワイト－プラスＨＰ　ジェントルピーリングローション使用。（サンプル）月経期はスクラブ洗顔は基本的には行わず、どうしても行いたいときには洗顔料を泡立てた中に混ぜて使用する。

化粧水～オリーブ果汁水使用。コットンで丁寧にパッティング後、手のひらで温めた化粧水をプレスするように追加でつける。この化粧水には肌荒れ防止効果がある。そのため、月経期数日前から使うようにしておくとお肌トラブルが少ない。

アイケア～クラランス　リフト　アフィーヌ　アイ使用。（サンプル、リフトアップ効果が高い）

美容液～クラランス　リフト　アフィーヌ　ヴィザージュ　プルミエル使用。（リフトアップ・引き締め効果が高い美容液。クラランスのメソッドを取り入れながらケア）

乳液～ソフィーナ・ボーテ　濃密美容乳液使用。（先日、エステで指摘されたことhttp://sachirara.cocolog-nifty.com/blog/2011/10/post-6658.htmlを踏まえ、朝は乳液を使用。お肌を柔らかくするのが目的。）

化粧崩れ防止のために～Ｔゾーンのみソフィーナ　ジェンヌ　Ｔゾーンさらさらムース使用

化粧下地～ランコム　ＢＢクリーム使用

ちなみに月経期のメイクは控えめに。お肌が敏感になっているので刺激を避ける。人に会うとき以外はＢＢクリームにパウダリーファンデを筆で薄くのせるのが私流。アイメイクはお湯で落とせるマスカラとアイブロウのみ。チークとリップはいつも通りで○。

夜のケア　

クレンジング～コーセー　プリディア　のクリームタイプを使用

化粧水～朝と同じ

アイケア～朝と同じ

美容液～コスメデコルテ　ホワイトロジスト　スポッツコンセントレイション　ＥＷ使用

月経期は基本的に美容液の重ねづけ（目的の違う美容液を数本使用すること）はしない。朝はリフトアップ、夜は美白に励む。

クリーム～はしかた美容クリーム使用。（激安ドクターズコスメ。お肌に優しい処方のため月経期数日前より使用している。）